Ergonomia essencial durante a ameaça da Covid 19

Quando o lockdown para controlar a COVID-19 foi anunciado, muitos trabalhadores de escritório se tornaram trabalhadores de casa, da noite para o dia. Os empregadores tiveram que trabalhar rápido para garantir que pudessem ser produtivos.

Durante a primeira semana de bloqueio, as vendas de monitores de computador mais que dobraram em comparação com a mesma semana de 2019, enquanto as vendas de teclados aumentaram em cerca de dois terços.

Muito já foi escrito sobre como montar estações de trabalho em casa, aproveitando ao máximo o que você tem. Mas com as organizações agora planejando como trazer as pessoas de volta ao local de trabalho, a ergonomia continua sendo essencial.

Trabalhar em casa: o novo normal?

Quando você tem sua própria mesa confortável, ele pode ser organizado de forma otimizada para você com um grande monitor ajustável, teclado e mouse. Antes da COVID-19, os trabalhadores de mesa compartilhada podiam fazer login em um computador compartilhado ou conectar seu laptop a um monitor em uma mesa compartilhada. Mas trabalhar com a COVID-19 como uma ameaça contínua vai exigir regimes extras de limpeza.

Mesas e escrivaninhas precisarão ser higienizadas entre os usuários, incluindo uma desinfecção completa de quaisquer superfícies tocadas. Combine isso com a exigência de que as pessoas no local de trabalho devem ficar a dois metros de distância (ou então usar barreiras físicas) e é fácil ver que mais espaço será necessário para o mesmo número de trabalhadores.

Em todo o país, consultores de saúde e segurança, gerentes de escritórios e gerentes de instalações estão trabalhando juntos para ver como organizar a força de trabalho com essas restrições.

Alguns funcionários serão solicitados a continuar trabalhando de casa, ou eles podem trabalhar em rodízio. Se eu trabalho no escritório segunda e terça, você pode vir na quarta e quinta, e nós trabalhamos de casa o resto do tempo.

Estabelecendo padrões ergonômicos

As organizações também estão buscando maneiras de usar seu espaço de forma diferente. Por exemplo, salas de reunião, refeitórios e até mesmo depósitos podem ser reaproveitados? Onde quer que as pessoas acabem trabalhando, a responsabilidade dos empregadores de fornecer uma configuração de estação de trabalho de computador que não crie problemas musculoesqueléticos ou cansaço visual e dores de cabeça continua a mesma.

Um anterior artigo explicou como configurar sua estação de trabalho seguindo princípios ergonômicos. Mas quão perto você pode chegar disso quando estiver sentado em uma mesa de cantina? Quanto menos ideal for a configuração, mais frequentemente os funcionários precisarão fazer pausas, o que pode aumentar o número de pessoas se movimentando pelo prédio – e as dificuldades de manter as pessoas seguras.

Para evitar o compartilhamento do kit de computador, os funcionários precisarão carregar seus laptops e qualquer outro equipamento necessário com eles. Os laptops não são projetados para otimizar a posição de visualização e as posições de digitação ou mouse ao mesmo tempo. Se você usar o teclado do laptop, a tela ficará muito baixa. Se o topo da tela estiver muito mais baixo do que o nível dos seus olhos, a má postura levará à fadiga e a dores.

Acessórios ergonômicos são essenciais para a saúde e o bem-estar

Os números de vendas mostram que muitas pessoas já investiram em periféricos para uso em casa, mas carregar um monitor separado para o trabalho e para o prédio não será uma opção prática.

Então, são os teclados adicionais que continuarão sendo úteis conforme as pessoas retornam aos escritórios reorganizados. Se você estiver comprando novos teclados, verifique se os funcionários precisam dos teclados numéricos na lateral.

Teclados sem teclado numérico são mais portáteis e permitem que o mouse seja usado em uma posição mais ergonômica, reduzindo a tensão no ombro.

Depois de ter seu teclado e mouse separados, você pode elevar a tela do seu laptop até a altura correta. Alguns conselhos sobre configurações domésticas sugerem elevar laptops em enciclopédias. Embora seja um bom truque em casa, não é uma opção prática para o escritório. Até porque carregar livros suficientes para sustentar um laptop exigiria uma mala separada. Também pode haver problemas ao usar uma superfície sólida, como um livro, pois os laptops precisam de espaço para ventilar.

O que é necessário é um suporte leve e portátil para laptop. Você precisa de algo que possa ser montado rapidamente e dobrado rapidamente para que o usuário possa guardar como seu próprio equipamento pessoal. Também deve ser altura ajustável, para que os funcionários possam adaptar a configuração para atender às suas necessidades. NEXSTAND K2 atende a todos esses critérios, dobrando-se pequeno o suficiente para caber na maioria das bolsas para laptop, sem a necessidade de uma mala separada!

Conforme o tempo passa e as forças de trabalho se tornam mais móveis novamente, haverá oportunidades de trabalhar em cafeterias, espaços de colegas de trabalho, estações ferroviárias e aeroportos. Investir no equipamento certo para tornar mais fácil trabalhar confortavelmente agora renderá dividendos para os próximos anos.

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Bridget Leathley, thesaferchoice.co.uk é consultora autônoma de saúde e segurança, membro credenciado do IOSH, além de psicóloga credenciada e membro associada da Sociedade Britânica de Psicologia.

Bridget fornece suporte de gerenciamento de risco em instalações, varejo e ambientes de escritório.  Ela oferece treinamento de segurança presencial, incluindo IOSH e cursos personalizados, e contribui para cursos de e-learning por meio de avaliações e trabalho de design.  Ela escreve para publicações sobre saúde e segurança desde 1996.